Bonjour à tous,
Vous trouverez ci-dessous le planning de l’OSH Trail pour les mois de Février et Mars 2021.
Entrainements OSH Trail Février et Mars 2021
Ce planning tient compte du couvre-feu à 18H en vigueur en France.
On ne connait pas la date de la fin de ces mesures sanitaires, donc on planifie ces 2 mois (Février et Mars) avec la possibilité de proposer uniquement 2 séances en groupe (samedi et dimanche / RDV 10H) en respectant les consignes gouvernementales (gestes barrières et groupes de 6 Max).
-> Le samedi ce sera une séance de fractionnés sur le stade en commun avec Yannick (ou sortie en colline pour ceux qui le désirent).
-> Le Dimanche ce sera une sortie en colline : échauffement commun avec les « mangeurs de bitumes » qui feront du Fartlek avec Yannick, et les « mangeurs de cailloux » continueront avec une séance cool, en endurance, en colline avec un peu de D+.
Les séances du Lundi au Vendredi sont optionnelles, et peuvent être réalisés au choix en fonction des disponibilités et des envies de Chacun.
J’ai mis le Trail de Cuers en Course Objectif le 28 Mars 2021.
- 42 km et 2100m de D+
- 24 Km et 1200m de D+
- 10 Km et 400m D+
OU (si le Trail de Cuers est annulé)
- Un Trail OSH en OFF (parcours et distances à définir) : possibilités de fixer un parcours et de faire des départs différés mais chronométrés (Option STRAVA en plus).
Entrainements OSH Trail Février et Mars 2021
