OSH Athlétisme
ACCUEIL
LE CLUB
▼
Présentation
Organigramme
Objectifs
Modalités d’adhésion
Tarifs
Réglement intérieur et Règles internes de participation aux frais des championnats de France
ENTRAINEMENTS
▼
Horaires et jours
Buts
SECTION ROUTE / PISTE
▼
Tableaux d’allures
Exemple de programmation
Quelques notions d’entraînements
SECTION JEUNES
▼
PROJET PEDAGOGIQUE D’ENTRAINEMENT
ENCADREMENT DE LA SECTION
SECTION TRAIL
▼
Présentation Section Trail
Entrainements Trail
▼
Entrainements Trail 2021
▼
Planning OSH Trail pour Février et Mars 2021
Planning OSH Trail pour Septembre – Octobre 2021
Les techniques d’entraînement en escaliers
▼
Les escaliers et la préparation physique
Le traileur et les bâtons
LE VELO (route ou VTT) au service du TRAIL
Videos « Descentes en trail »
Comment bien descendre en trail
Calendrier des Trails
▼
Comprendre les classements Trail FFA
Challenge des Trails de Provence – 2020-2021
Photos Section Trail
▼
Photos-Trail_2019
Textile OSH Trail
2021 (TRAIL)
▼
Juillet 2021 (Trail)
Santé
▼
Le psoas, un muscle important à étirer
Comment devenir un bon traileur ?
Quel renforcement musculaire en trail
SECTION MARCHE NORDIQUE
▼
Renseignements MARCHE NORDIQUE
Entraînements MARCHE NORDIQUE
Photos MARCHE NORDIQUE
CALENDRIER DES COURSES Ligue SUD 2023
RESULTATS
▼
Résultats 2012
Résultats 2013
Résultats 2014
Résultats 2015
Résultats 2016
Résultats 2017
Résultats_2018
▼
Septembre 2018
octobre 2018
Novembre 2018
Décembre 2018
Résultats_2019
▼
Janvier 2019
Février 2019
Mars 2019
Avril 2019
Mai 2019
Juin 2019
Juillet 2019
Septembre 2019
Octobre 2019
Novembre 2019
DECEMBRE 2019
Résultats 2020
▼
Janvier 2020
Février 2020
mars 2020
SEMI, 10KM et 5KM DE HYERES
▼
Informations
NOUS CONTACTER
2019
Planning des entrainements Trail 2019 :
Septembre 2019: Cliquez ICI
Octobre 2019 : Cliquez ICI
Novembre 2019
Décembre 2019
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
